11 целей на 2018 год

16 января, 2018 Полезные советы

В первом посте в этом году я собрала свои большие и маленькие цели на этот год. Первые 10 целей помогут стать мне лучше, сильнее и мудрее, а последняя одиннадцатая поможет не сильно переживать, если что-то из списка не получится выполнить.

Читать дальше

Посты на эту тему

8 идей для полезных подарков на Новый год и ещё 8 подарков до 2018 р.

26 декабря, 2017 Wishlist, Обзоры

Подарки, которые вдохновят на эксперименты на кухне и перемены в пользу здорового питания, добавят смелости и порядка в доме, помогут развить чувство прекрасного и избавят от угрызений совести за лишнюю порцию оливье. В нашей подборке — восемь идей для полезных подарков на Новый год, которые мы с удовольствием получили бы сами, и ещё восемь подарков до 2018 рублей.

Читать дальше

Посты на эту тему

Рита Нестерец о сыроедении, мотивации и больших переменах

19 декабря, 2017 Питание

Два года назад Рита Нестерец уже была у нас в рубрике Dos & Don’ts. За это время в образе жизни Риты многое изменилось. О своём переходе на сыроедение, переменах внешних и внутренних, занятиях спортом, книгах и фильмах, которые её вдохновляют, и уходе за кожей Рита рассказывает в этом посте.

Читать дальше

Посты на эту тему

Тосты с тыквенным соусом и белой фасолью

17 декабря, 2017 Салаты и гарниры

В планах на вечер этого воскресенья — всей семьёй нарядить ёлку (и постараться, чтобы коллекция маминых шаров уцелела 👶🏻💥). А сейчас, вернувшись после долгой прогулки, быстрее отправляем тыкву запекаться в духовку, чтобы потом сделать тыквенный соус с кешью. Горячие тосты из пророщенной пшеницы, тыквенный соус и белая фасоль с зеленью — ммм! Рецепт — в этом посте.

Читать дальше

Посты на эту тему

Тело в дело

14 декабря, 2017 Полезные советы, Средства по уходу

После рождения дочки я быстро вернулась к любимым упражнениям, а грудное вскармливание и мои привычки в питании помогли довольно быстро вернуть тело к привычным объёмам. Самое сложное сейчас — правильно организовать время, чтобы оставались часы или хотя бы минуты на упражнения и уход за телом. Регулярность занятий йогой, походы в бассейн и массаж раз месяц для меня важны не столько для поддержания фигуры, сколько для ощущения бодрости и тонуса, для избавления от хандры и лишних мыслей. О моих любимых средствах по уходу за телом, лучшем натуральном дезодоранте (который уже есть у вас дома!), массаже, занятиях йогой и бассейне — в этом посте.

Читать дальше

Посты на эту тему