Тело в дело

14 декабря, 2017 Полезные советы, Средства по уходу

После рождения дочки я быстро вернулась к любимым упражнениям, а грудное вскармливание и мои привычки в питании помогли довольно быстро вернуть тело к привычным объёмам. Самое сложное сейчас — правильно организовать время, чтобы оставались часы или хотя бы минуты на упражнения и уход за телом. Регулярность занятий йогой, походы в бассейн и массаж раз месяц для меня важны не столько для поддержания фигуры, сколько для ощущения бодрости и тонуса, для избавления от хандры и лишних мыслей. О моих любимых средствах по уходу за телом, лучшем натуральном дезодоранте (который уже есть у вас дома!), массаже, занятиях йогой и бассейне — в этом посте.

Читать дальше

Посты на эту тему

Шоколадный пирог с авокадо

13 декабря, 2017 Десерты

В прошлом посте я уже рассказывала о простом рецепте десерта из авокадо. Этот рецепт шоколадного пирога из авокадо лишь немного сложнее, но гораздо эффектнее. На его приготовление уйдёт не больше 30 минут. Лучше всего приготовить этот пирог вечером и убрать на ночь в морозилку, чтобы он как следует застыл. Утром у вас будет готовый шоколадный десерт с нежным кремом из авокадо и хрустящей основой из фиников и миндаля.

Читать дальше

Посты на эту тему

Вкусное и полезное в Копенгагене

8 декабря, 2017 Путешествия

Идеальный веганский бургер и вкусная выпечка без глютена, имбирные шоты и зелёные соки, блины из кокосовой муки и самое вкусное веганское мороженое — за несколько дней в Копенгагене этой осенью мы нашли множество классных мест, куда захотелось вернуться. Вкусная и полезная еда, органические продукты, колоритный рынок, хюгге атмосфера, эко-магазины и уютные вегетарианские кафе — в этом посте я делюсь теми местами, которые нам особенно запомнились в Копенгагене. Бонусом — пять моих любимых магазинов одежды, которые можно найти не только в Дании.

Читать дальше

Посты на эту тему

Шоколадный мусс из авокадо

7 декабря, 2017 Десерты

Быстрый и лёгкий рецепт для тех случаев, когда нужно накормить друзей, детей или себя чем-то сладким, но невредным. В основе этого шоколадного мусса — спелое авокадо, которое добавляет десерту нежную воздушную текстуру и нужную плотность. Авокадо, кокосовое молоко, какао, сироп топинамбура или мёд, пара минут в блендере — и десерт готов!

Читать дальше

Посты на эту тему

Спирулина, вода и маски с глиной: как ухаживают за кожей модели

4 декабря, 2017 Полезные советы

Кожа отражает наше внутреннее состояние и постоянно реагирует на внешние изменения. Погода, питание, стресс и ежедневная порция радости постоянно меняются, а вместе с ними меняется и состояние нашей кожи. То, как выглядит кожа моделей является одним из факторов их успешной карьеры. О спирулине, любимых средствах по уходу и простых принципах, которые помогают поддерживать здоровье и сияние кожи 365 дней в году нам рассказала модель Софи Дарриго-Ненашева.

Читать дальше

Посты на эту тему